Actividad de "mindfulness"

 En esta sesión presentaremos una actividad. Esta actividad tratará de cantar un mantra todos juntos, con el objetivo de beneficiar la mente, liberándose de sensaciones de intranquilidad y evadiéndose de energías negativas con la ayuda de las vibraciones sonoras de las voces de los niños. 

Empezaremos por sentarnos formando un circulo. Todos los alumnos tendrán que agarrarse de la mano y cerrar los ojos. El profesor pondrá la canción/video y los chicos tan solo tendrán que dedicar toda su atención a repetir lo que escuchan. También será de vital importancia que el docente les diga a los alumnos que se centren en su respiración, tanto en la inhalación como en la exhalación.